Familie

Sommer im Herzen

Mit allen Sinnen durch die warme Jahreszeit.

Der Sommer ist die Zeit im Jahr, auf die sich wohl die meisten freuen. Es ist die Zeit, um die Seele baumeln zu lassen, den Kopf frei zu bekommen und kleine, aber feine Freiräume vom Alltagstrott zu öffnen.
Sommer ist jedoch mehr als Sonnenschein und warme Temperaturen – Sommer ist vor allem das, was in unserem Kopf und in unserem Herzen passiert.

Könnt ihr die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut spüren? Riecht ihr den Duft von Heu und blühenden Wiesen? Habt ihr den süßen Geschmack reifer Früchte auf der Zunge? Und spürt ihr die Erleichterung, wenn ein Sommerregen die große Hitze für kurze Zeit vertreibt?

Solche Momente sprechen alle unsere Sinne an und schenken uns Freude, Ruhe und Lebenslust. Oft erinnern sie uns an die Sommerferien unserer Kindheit, an unbeschwerte Tage voller Abenteuer, Freiheit und Lachen.
Mit seinen Farben, Düften und besonderen Augenblicken lädt uns der Sommer dazu ein, das Leben bewusst wahrzunehmen und zu genießen.

Wenn wir die schönen Erinnerungen und Gefühle im Herzen bewahren, können wir sie jederzeit wiederaufleben lassen – wer sich diese innere Sonne bewahrt, trägt den Sommer das ganze Jahr über im Herzen.

Nach: „Sommer im Herzen“, Kartenbox „Familien feiern Feste“, erhältlich im Familienreferat

Das Leben spüren – eine MeditationIch nutze den Moment

und spüre mein Leben.
Kurz mal durchatmen
und Pause machen.
Ausbrechen
aus dem durchgetakteten Alltag.
Meinen Blick in die Ferne
schweifen lassen, weg von mir,
hin zu den Bergspitzen.
Meinen Blick schärfen,
die Ohren spitzen.
Dem Vogelgezwitscher lauschen.
Dankbar sein.
Mich wieder spüren.
Und dich.

Für Sie gelesen

Wuff, ich bin Pommes

Olivia Muscat/Allison Colpoys
leykam Verlag

Eigentlich ist Pommes ein ganz normaler Hund: Sie liebt ihren gelben Lieblingsknochen und genießt kuscheln. Doch gleichzeitig muss sie hochkonzentriert sein, denn Pommes hat eine wichtige Aufgabe: Als ausgebildeter Blindenführhund bringt sie ihre Halterin sicher durch die Welt. Das Bilderbuch lädt Kinder ein, Vertrauen, Empathie und Freundschaft aus der Perspektive eines besonderen Hundes zu erleben.

Nachgedacht

Sommerzeit ist Draußenzeit

Ideen für Spiele im Freien:
Wolkentheater: Legt euch in die Wiese und beobachtet die Wolken. So ein schönes Theater: Siehst du den Elefanten? Er hat einen langen Rüssel und plötzlich trägt er einen Hut! Der Fisch wird zum Dinosaurier, da steht ein Känguru. Ein ganzer Zirkus voller Wolkentiere tanzt am Himmel.

Sternennacht – eine nächtliche Alternative zum Wolkentheater: Legt euch in der Nacht in den Garten und schaut die Sterne an. Vielleicht seht ihr auch eine Sternschnuppe dabei, bei der ihr euch etwas wünschen könnt.
Knobelstein: Du brauchst dafür neun Kieselsteine. Leg die Steine auf den Boden: drei mal drei. Jetzt darfst du einen, zwei oder drei wegnehmen. Dann nimmt dein Gegenüber Steine weg – auch einen, zwei oder drei. Aber Achtung: wer den letzten Stein wegnehmen muss, hat verloren.

Wegrandalphabet: Eine/r von euch sagt in Gedanken das Alphabet auf. Jemand anderer sagt „Stopp!“. Das ist jetzt der Buchstabe, mit dem du einen Gegenstand am Wegrand finden musst. Wenn ihr wollt, könnt ihr es auch mit dem Fangenspiel kombinieren. Ihr müsst dann beim Suchen ganz schnell losrennen, damit ihr nicht gefangen werdet.

Petra Ruzsics-Hoitsch
Pädagogische Mitarbeiterin im Projekt Alleinerziehende und im Familienreferat