Achtsamkeit

Der Psychotherapeut, Theologe und em. Hochschulprofessor Dr. Franz Schmatz begleitet mit einfühlsamen Texten „Kirche bunt“-Leserinnen und Leser durch den August. Teil 1 von 4. Es gibt Momente, die uns so beeindrucken, berühren, ergreifen und erfüllen, dass wir sagen möchten „Bleib, Augenblick“! Kaum gedacht, ist eben dieser Augenblick schon in die Vergangenheit eingebettet. Er kommt so nie wieder. Das macht seine Einmaligkeit und Kostbarkeit aus. Diese Qualität würde er verlieren, könnten wir...

Eltern-Sein ist wunderschön, manchmal aber auch sehr herausfordernd. Was Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern bedeuten, erläutert Seminarleiterin Kathrin Andrusko. Als Mutter oder Vater fühlt man sich manchmal wie im Hamsterrad, z. B. jetzt zum Schulbeginn. Man kümmert sich um alles und jeden, und nimmt sich kaum Zeit für sich selbst. Das kann einige Zeit lang gut gehen, laugt auf Dauer gesehen aber aus und stresst. Mehr Gelassenheit versprechen Achtsamkeit und Selbstfürsorge, zwei auf...