Bewusst leben & Alltag
Familie
Im Einklang sein
Schlaf, Bewegung und soziale Kontakte stärken unser Gedächtnis. Im Langzeitgedächtnis unterscheiden Forschende grob zwei große Systeme. Das deklarative Gedächtnis speichert Fakten und persönliche Erlebnisse. So etwa den Namen der Hauptstadt Frankreichs oder den Geburtstag der besten Freundin. Das prozedurale Gedächtnis hingegen ist für Routinen zuständig: Fahrradfahren, Tippen, Schuhebinden. Diese Fähigkeiten laufen oft wie von selbst ab, ohne dass wir bewusst nachdenken müssen....
