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Gesundheit
Wege aus der Angst
- Bereits Kinder lernen: Wer sich selbst und verlässlichen Menschen vertraut, kommt hoch hinaus. Es ist aber nie zu spät, um verloren gegangenes Vertrauen wiederzufinden. Wichtig ist, Gedanken zuzulassen, die Vertrauen aufbauen.
- Foto: Ingo Bartussek – stock.adobe.com
- hochgeladen von Kirche bunt Redaktion
Der Lockdown im Frühling, das Ansteigen der Infektionen mit Schulbeginn – die Corona-Pandemie löst bei vielen Menschen Unsicherheit und Angst aus. Sie zu leugnen, hilft nicht weiter. Es gibt geeignetere Strategien im Umgang mit der Angst.
Unsere Gesundheit, unsere soziale und emotionale Stabilität hängen von vielen Voraussetzungen ab – und diese liegen oftmals außerhalb unserer Kontrolle. Kein Wunder also, dass Angst zu unserem Leben dazugehört. Aber wie sollen wir mit dieser Angst umgehen? Die Angst verdrängen oder ihr ausweichen, führt meist auf lange Sicht in die Sackgasse – oder in eine Sucht.
In welchem Ausmaß wir Angst erleben und wie wir mit ihr umzugehen gelernt haben, hängt von den bisher gemachten Erfahrungen ab.
Autor:Kirche bunt Redaktion aus Niederösterreich | Kirche bunt |
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