Zum Jahreswechsel fassen viele Menschen den Vorsatz, gesünder leben zu wollen.
Gesünder leben im neuen Jahr
- Sich gesund zu ernähren ist „in“ und das Thema wird auch kräftig über die Sozialen Medien geteilt. Doch es braucht keine exotischen Lebensmittel oder rigorosen Richtlinien für eine ausgewogene Ernährung.
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Frau Neumann, warum ist der Vorsatz, gesünder leben zu wollen, derzeit so beliebt?
Neumann: Gesundheit ist ein wichtiges Gut. Wer gesund ist, der fühlt sich wohl, der hat keine Schmerzen, der hat Energie. Insofern ist es natürlich erstrebenswert, auf seinen Körper zu achten. Außerdem ist „gesundes Leben“ zurzeit ein Trend, gerade unter jungen Leuten. Was früher gerade in dieser Altersklasse als uncool galt, ist heute total angesagt – und wird auch kräftig über die Sozialen Medien geteilt.
Leben wir tatsächlich so ungesund, dass wir uns ständig vornehmen müssen, gesünder zu leben?
Neumann: Zur Gesundheit gehören viele Faktoren: von der Ernährung über den Schlaf bis hin zur Bewegung. Wie gesund wir tatsächlich leben, ist von daher individuell unterschiedlich.
Autor:Kirche bunt Redaktion aus Niederösterreich | Kirche bunt |
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