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Raus aus der Winterdepression
Neue Energie für Leib und Seele

Hildegard empfiehlt den Genuss von Quitten (z. B. als Marmelade).
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  • Hildegard empfiehlt den Genuss von Quitten (z. B. als Marmelade).
  • Foto: iStock/syolacan
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Die Tage sind kurz und durch die dichte Wolkendecke dringt zumindest in niederen Lagen wenig Tageslicht zu uns. Gleichzeitig sind jetzt viele von uns im Alltag stark gefordert und stehen unter Stress. Was tun, wenn die Müdigkeit auf uns lastet und das trübe Wetter auf die Stimmung drückt? Die Hildegard-Medizin kennt zahlreiche Mittel, die neue Lebensenergie schenken und als Frohmacher gelten.

Ein Winterschlaf, wie ihn Igel, Haselmaus und Murmeltier machen, ist uns Menschen nicht beschert, obwohl es manchen jetzt am angenehmsten wäre, morgens im kuscheligen Bett zu bleiben. Mangelndes Tageslicht und kalte Temperaturen bei gleichbleibenden Anforderungen können an den Energiereserven zehren.

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Autor:

Agathe Lauber-Gansterer aus Wien & NÖ-Ost | Der SONNTAG

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